Marilah kita bersama-sama mengikuti meditasi singkat. Sesuai dengan firman yang baru saja kita dengar. Sabda Yesus "Aku akan mengutus kepada kamu, yakni Roh Kudus, yang akan mengajarkan segala sesuatu kepada kamu".
Marilah kita dalam meditasi ini tiap kali menarik napas, merasakan menerima Roh Tuhan, Roh Kesetiaan untuk melakukan firmanNya.
Sering kali dalam doa-doa kita, melakukan doa permohonan, doa keluhan, jarang untuk syukur. maka di dalam meditasi kontemplasi ini kita akan melakukan doa syukur. Terima kasih kepada Tuhan atas ciptaanNya, atas penyelamatanNya.
Marilah kita menyayikan lagu "Give Thanks".
Give Thanks, with a great full heart
Give Thanks, to the Holy One
Give Thanks, because He's given Jesus Christ His son
And now
let the weak say, I am strong
let the poor say, I am rich
Because of what the Lord has done for us
Give Thanks
Seperti para rasul, ketika menerima Roh Kudus, ada nyala api di atas kepala masing-masing.
Rasakan ada lidah-lidah api di atas kepalamu. Rasakan ada rasa panas yang mengalir di kepalamu.
Ucapkan dalam hati terima kasih Tuhan, karena Engkau telah menciptakan tubuh, juga menciptakan kepala, tempat otak untuk berpikir. Terima kasih Tuhan.
Rasakan terus aliran hangat yang mengalir menjamah telinga, menjamah mata, dan hidung. Dalam hati mengucapkan terima kasih Tuhan, karena Engkau telah memberi aku telinga untuk mendengar, mata untuk melihat, hidung untuk bernapas.
Rasakan terus aliran hangat yang mengalir pada pundak dan dada, ucapkan terima kasih Tuhan. Kasihnya terus mengalir.
Rasakan aliran hangat mengalir pada perutmu. Terima kasih Tuhan, Engkau memberikan kesehatan pada perutku.
Rasakan aliran hangat yang terus mengalir pada pinggang dan ginjalmu. Terima kasih Tuhan, Engkau telah menjamah aku. Terima kasih Tuhan.
Rasakan terus aliran hangat yang mengalir pada kakimu. Terima kasih Tuhan atas kaki yang sehat dan kuat karena ciptaan dan jamahanMu.
Rasakan saat ini kasih dan kuasa Roh Kudus, aliran hangat yang mengalir ke seluruh tubuhmu, rasakan kehangatan kasih dan kuasa Tuhan, yang menghangatkan seluruh anggota tubuhmu. Terima kasih Tuhan.
Marilah kita mengakhiri meditasi ini dengan menyanyikan "Bapa Trima Kasih".
Sumber:
Video KAJ: Oase Rohani Katolik Rm Frans Penta